インスタをひらけば、キラキラした美味しそうなご飯…
私もあんな美味しそうなご飯作ってあげたいな〜とは思いますが、毎日のこととなると、ちょっと難しいな。
自分の負担にならずに、離乳食を準備するのに行き着いたのは、メニューを定番化する事。
その中で心掛けたいのが、旬の物を使うこと。１日を通して、栄養バランスが整っていることを意識しています。
私の定番BLWメニュー
今回、私の定番メニューを紹介します^_^
海苔巻き（しらす、とろろ昆布、野菜を混ぜてしまえば栄養満点！）
パン
米粉ケーキ
オートミール
野菜（汁物の具材や蒸し野菜）
バナナ
焼き芋
豆腐、魚（生協の冷凍のもの。骨と皮がとってくれてあり、すごく便利）
ハンバーグ（栄養面を考えて、いろんな野菜を投入）
鶏ハム
豆乳グルト
フルーツ
だいたいこの中から選んで、栄養バランスを考えて出すようにしています。
自分に余裕があるときには、インスタで美味しそうなメニューを参考にさせてもらって試したりもしてますが、基本的な献立はこの中から決めているという感じです。
自分が出せる物を定番化しておくことで、メニューを考える負担が軽減出来ます。
ぜひ参考にしてみてください^_^
